Embedded Files
Tren Kontinuerlig. Prester uten burnout.
Tren Kontinuerlig. Prester uten burnout.
De fleste treningsprogrammer for triatlon er laget for folk med ubegrenset tid, perfekt restitusjon og null press i hverdagen.
Det er ikke din virkelighet – og det har aldri vært min heller.
Jeg har lært at prestasjon ikke handler om å gjøre mer. Det handler om å gjøre det du klarer å opprettholde – uke etter uke, måned etter måned.
For i utholdenhetsidrett er kontinuitet alt.
The Consistency Project er skapt for folk som ønsker å trene til triatlon på alle nivåer, uten at det går på bekostning av karriere, familie eller den langsiktige helsen. Dette handler ikke om ekstreme oppsett eller kortvarig intensitet. Det handler om å bygge en struktur som passer inn i livet ditt – og som faktisk fungerer.
Her får du coaching med fokus på prestasjon i den virkelige verden: hvordan du styrer energien din, holder kontinuiteten oppe og forbedrer deg på en måte som varer.
Hvis du tar både jobben og treningen din på alvor, trenger du ikke mer volum – du trenger en bedre tilnærming.
Velkommen til The Consistency Project.
Trinn 1 – Fyll ut din utøverprofil
Trinn 1 – Fyll ut din utøverprofil
For å kunne anbefale den coachingen som passer best for dine mål, din erfaring, din treningsbakgrunn og din livsstil, må vi først bli bedre kjent med deg som utøver. Fyll ut spørreskjemaet nedenfor, så hjelper det oss med å finne det treningsprogrammet som best støtter din reise.
Trinn 2 – Motta din personlige anbefaling
Trinn 2 – Motta din personlige anbefaling
Så snart vi har gått gjennom spørreskjemaet ditt, sender vi deg en personlig coaching-anbefaling på e-post. Vi avtaler også en kort telefonsamtale eller et nettmøte for å snakke om målene dine, svare på eventuelle spørsmål og forsikre oss om at vi har valgt den veien videre som passer aller best for deg.
Trinn 3 – Melde deg på (eller: Registrering)
Trinn 3 – Melde deg på (eller: Registrering)
Når du er fornøyd med planen din, fullfører du bare registreringen for å sikre deg plassen. Du vil motta alt du trenger for å komme i gang, inkludert treningsprogrammet ditt, oppstartsinformasjon og tilgang til coaching-plattformen. Derfra starter reisen din mot en mer kontinuerlig og bærekraftig prestasjon.
Trinn 4 – Start treningen
Trinn 4 – Start treningen
Nå er det på tide å sette planen ut i livet. Følg treningsprogrammet ditt, hold kontakten med coachen din og stol på prosessen. Vi vil gi deg løpende veiledning, støtte og justeringer underveis, slik at du kan opprettholde kontinuiteten, bygge selvtillit og ha en jevn fremgang mot målene dine.
Hvorfor velge The Consistency Project?
Hvorfor velge The Consistency Project?
Vi tilbyr et bredt spekter av tjenester utviklet for å støtte deg i alle faser av triatlonreisen din, inkludert:
Skreddersydd coaching med fullstendig personlig tilpassede treningsprogrammer som tilpasser seg dine mål, ditt formnivå og dine forpliktelser i hverdagen.
Strukturerte treningsprogrammer for utøvere som ønsker et velprøvd veikart, men med fleksibiliteten til å trene på egen hånd.
Coaching for alle nivåer, fra absolutte nybegynnere til erfarne "age-group"-utøvere som jager topprestasjoner.
Støtte for alle triatlon-distanser, fra sprint og olympisk til 70.3 og full Ironman.
Veiledning som strekker seg lenger enn bare kondisjonstrening, inkludert styrketrening, ernæring, rittstrategi, restitusjon og det å bygge bærekraftige vaner som holder deg i utvikling år etter år.
Hos The Consistency Project tror vi ikke at suksess måles i hvor mye du trener – det måles i hvor kontinuerlig du klarer å trene over tid. Vår coaching er bygget rundt ett enkelt prinsipp: å hjelpe deg med å bli en sterkere, friskere og mer selvsikker utøver, samtidig som treningen passer inn i et travelt og innholdsrikt liv.
Fordi det beste treningsprogrammet er det du faktisk klarer å følge.
Med over 25 års samlet erfaring innen triatlon, styrketrening og svømming, kan vi tilby støtte og veiledning på alle nivåer.
Vi tilbyr et bredt spekter av tjenester utviklet for å støtte deg i alle faser av triatlonreisen din.
Utøver profil
Utøver profil
Klikk på knappen under og oppgi informasjonen vi trenger. Vi kommer da tilbake til deg med en personlig plan som passer perfekt for dine mål.
Page updated
Report abuse